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Bonjour !
Blog de eanna
aide blog-
Soleil soleil ? publié le 16/10/2007 à 17:55
Toujours "luminodépendante" hé oui j'aime ce mot (et je ne suis pas la seule), en plus ça fait hyper sérieux, et pour moi ça l'est. Je me sens très vulnérable à l'approche de cet hiver. Si j'étais hypocondriaque je passerais mon temps à prendre ma tension, mon poul. Mais pour lutter contre la fatigue et les dépressions saisonnières (même petites) j'envisage très sérieusement l'achat, d'ici la fin de l'année, d'une lampe spéciale, avec une lumière proche de celle des rayons solaires, utilisée pour faire de la luminothérapie. Cette lampe, d'un format de lampe de bureau, redevient, après 20 à 30 mn d'utilisation/jour une lampe de bureau. Son prix n'est pas lumineux : quand on l'entend tout s'éteind car on est tombé dans les pommes !!! Sans rire, ça vaut le coup si cette médecine douce entraine un mieux être et évite la prise de médicaments (qui en plus font grossir, eux !!). Avoir le moral, la pêche et la chasse aux kilos se fera de manière moins douloureuse. Avez-vous des expériences concernant cette thérapie ?
Je vous quitte pour ce soir j'ai une remise de prix. bisous et à bientôtmon alimentation Petit-déjeuner : thé+flocons d'avoine + lait écrémé + qq grains de raisins = 6 pts Déjeuner : poulet au curry et son riz (2 pts)+ 1 yaourt 0% (1 pt) +1 p. banane (1 pt) Goûter ou snack : gateaux orientaux offert : on ne peux pas refuser et puis c'est l'Aïd ! Dîner : substitut (4 pts) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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anitast78 publié le 17/10/2007 à 10:41Oui trés drole la "luminothérapie" et pourquoi ne pas plutot partir quelque jours au soleil ou bien faire une cure de vitamine D (qui ne fait pas grossir), bise et tien moi au courant.......
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eanna publié le 16/10/2007 à 22:04C'est déjà fait et ma décision est prise. d'abord. même que ouais ! bisous
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