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Bonjour !
Blog de eanna
aide blog-
HS suite.. publié le 30/10/2007 à 19:38
Hé oui, aujourd'hui je n'ai fait que les magasins. Et en rentrant, je n'avais pas le courage de faire des exercices. Il faut dire qu'hier j'ai dû prendre un décontracturant tellement j'avais mal et ce matin pour se lever... coton, coton...tard !!
alors je me suis dit : puisque c'est ainsi tu reprendra mercredi.
Et mercredi matin..nan, nan, pas l'emprereur et sa femme mais la reine de la gym qui va d'abord échauffer ses petits muscles tous froids avec le rameur avant de passer au stepper (si le coeur tient lol).
C'est traitre ce truc : vous suivez le rythme de la musique, accélérez, et tout d'un coup le palpitant s'emballe. Il faut allors ralentir et non pas s'arrêter brusquement, jusqu'à ce qu'il retrouve un rythme acceptable. En fait, faire des exercices revient à gérer tout un tas de paramètres auxquels on ne pense pas forcément.
L'exercice de la-serviette-bras-en-l'-air c'est fiinii.! ça fait archi mal dans le haut du dos et ça crispe tout. C'est ça qui m'a mis hors course.
J'attends tranquillement vos avis, remarques et autres.
Bonsoir et biz à tous(4) commentairestags :demainlesfantomes
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Bon, si tu as magasiné à pied, oui, c'est du sport !
Doucement avec ton coeur, hein ?
Faut y aller mollo! On est plus de prime jeunesse LOL
Enfin, ça ne risque pas de m'arriver à moi MDR
j'ai repri le boulo jeudi dernier mais j'ai toujours mal malheureusement ...
Pour mon accés au site je sais pas se qui se passe çà fé déjà plusieurs fois ke j'ai des galéres
Accroch toi et doucement ken même avec le sport j'ai pas envie ke tu te fasse du mal à bientôt gros bisous