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Blog de dylan3009

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  		• repas du dimanche
    publié le 18/03/2012 à 13:04

    mon repas du dimanche

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruit, pur jus, multivitaminé
    Déjeuner : Brioche artisanale, Fromage (aliment moyen)
    Goûter ou snack : Barre chocolatée biscuitée
    Dîner : Quiche lorraine, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, aromatisé, sucrée
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 951 kcal
    (3) commentaires


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  • dylan3009 
    publié le 18/03/2012 à 21:34
    g oublier de te répondre je ne déjeune jamais le matin mais depuis une semaine je bois du jus pur fruit mais e n'ai aucun soucis pour tenir jusqu'a midi, c'est juste une question d'habitude lol bisous
  • dylan3009 
    publié le 18/03/2012 à 21:32
    coucou célia sa ma fait plaisir de lire ton commentaire. Comme tu as dit notre but ensemble c'est de réapprendre à manger. Cette semaine g fait des journées à plus ou moins 1000 calories parce que je n'ai pas fait de sport du tout mais du tout lol. D'ailleurs c'est l'une de mes résolutions pour demain. Sinon des légumes je n'en mange mais pas du tout c'est pour sa que c'est pas très facile pour moi mais j'éssaie de m'adapter. Je te remercie de tes conseils j'y prète attention et j'éssaierai de les suivre. Je te fais de gros gros bisous et bonne continuation aussi.
  • celia59223 
    publié le 18/03/2012 à 20:45
    ho mais dit moi c'est un léger jour pour toi le dimanche, tu ne petit-déjeunes jamais plus que ça le matin ? et ton déjeuner , une brioche ???
    essaie quand meme de tjrs mettre dans tes repas un légume, un féculent, une protéine et un produit laitier et/ou fruit.
    le but de ce "régime" et de réapprendre à manger équilibré tout en perdant du poids.
    bisous ma belle et attention au carences!
    célia.

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