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Bonjour !
Blog de dylan3009
aide blog-
mon repas d'aujourd'hui!!!! publié le 14/03/2012 à 04:10
Mon repas d'aujourd'hui mois de 1000 calories chouette!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT Déjeuner : Quiche lorraine Goûter ou snack : Barre chocolatée biscuitée Dîner : Quiche lorraine, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, sucré Verres d'eau : 7 Calories consommées : 956 kcal (6) commentaires
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sa me fait énormément plaisir de lire vos commentaires. Merci soim38 pour tes encouragements sa me motive encore plus que je ne le suis déja. Sinon laétitia 66 j'ai eu un petit moment de faim au environ de 16h mais je n'ai pas craquer vue que toute la journée j'étais occupée je n'ai pas eu beaucoup de temps à moi pour penser grignotage lol. J'ai remarquer que depuis lundi que j'ai commencer la nourriture m'obsède beaucoup moins. Avant j'y pensais toute la journée du moment que je savais que c'était dans le placard ou le frigo fallait que je mangeais; la non disons que je sens que cette fois c'est la bonne esp"rons que sa dure lol. Sinon fannymaéva coté alimentation je suis très compliquer vue que les légumes je ne mange pas du tout mais du tout généralement mes repas c'était des américains bouchons des cheesurgers et autre donc pour moi c'est carrément une autre alimentation en lisant ton commentaire, j'ai décider d'introduire des fruits (ananas, pomme, poire...) je ne veux pas perdre vite pour reprendre, je veux maigrir pour rester à un poids stable et retrouver la santé. Comme tu dis 4kg par mois c bien sur dix mois sa fait 40kg. Merci encore pour vos commentaires je vous fait de très gros bisous à vous toutes et bon courage aussi pour la suite
c'est sur qu'a ce rythme tu va fondre mais attention a toi , si ton organisme a besoin de plus de cal pour fonctionner, il existe des menu a 1200cal pour commencer une perte rapide de 4-6kilos par mois, en tout cas je te souhaite bon courage et j'espere que tu va reussi a virer ces kilos