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les jumeaux......
publié le 05/12/2007 à 09:11 |
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Pas de blog c'est bizarre j'espère que tu n'as pas de problèmes simplement beaucoup de travail
Bises à +
aujourd'hui, on s'attaque aux yeux .......
Détendre les yeux fatigués et le regard triste
Cet exercice stimule la circulation sanguine du contour des yeux et fortifie les muscles des paupières. Il agrandit les yeux, donne de l'éclat au regard et réduit les poches et les cernes sous les yeux.
1 - Posez aux coins internes et externes de chaque oeil, le majeur et l'index de chaque main. Exercez une pression dans les coins internes et externes des yeux gardés ouverts et poussez la paupière intérieure le plus haut possible. L'effort occasionne le tremblement de la peau sous les doigts. Relâchez et recommencez l'exercice en alternant 10 contractions et 10 relâchements.
2 - Posez uniquement les index aux coins externes des yeux et fermez les yeux en pressant fortement les paupières l'une sur l'autre. Comptez jusqu`à 20 tout en sentant les vibrations dans les coins externes. Relâchez. Répétez 3 fois cet exercice en 2 temps.
bizzzzzzzzzzzzzzzz
Renée
enfin c'est comme ca les enfants !!!
bizoo
gros bisous (j'ai mis la photo de mon autre chat demain je mettrai le 3eme)
J'en sais rien mais je sens que tu vas t'en sortir comme une chef.
Pour le film, je vais regarder le titre et te tiens au courant, meme pas fais gaffe.
Demain ils partent. Snif, le quartier va etre ben triste.
Bisous
Et t'as raison de garder le moral, c'est le meilleur moyen de ne pas tomber malade!
Bizz
Embrasse les bien pour moi
Nath :)