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Pas facile il faut se motiver
publié le 10/04/2012 à 18:50 |
1200 calories et j'ai pas l'impression d'avoir exagéré!!!
DUR DUR!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT |
Déjeuner : | Sandwich pain de mie, garnitures diverses (aliment moyen), Crudité, sans assaisonnement (aliment moyen), Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée |
Goûter ou snack : | Biscuit sec fourré à la pâte ou purée de fruits, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Ravioli viande, sauce tomate |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1240 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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