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Bonjour !
Blog de duplo
aide blog-
Pas contente de moi publié le 15/04/2009 à 08:44
Hier j'avais bien commencé la journée petit déj' impeccable, midi cours d'aqua tonic +déjeuner protéinés et jusqu'au souper où là j'ai craqué, j'avais trop faim (escalope de dinde panée, gratin de nouille et les oreilles de mon lapin de pâques au chocolat noir). Malgré ça j'ai perdu 1 kilos de mon surplus du week end donc 67.9kg. Revenons vite à 67.3 !!!Aujourd'hui le mot d'ordre est "tenir".
Encore 500 g pour revenir au poids de vendredi ! je dois le faire ! Et après 15 jours pour perdre 2.3 kg. Mon objectif est de commencer le mois de mai à 65kg !!!!!!!!!!!!!!
je serais ravie !!!!!!!!!! Et avec tout ça j'essaye d'arrêter de fumer !!! encore un challenge et evidemment sans prendre du poids !!!
(4) commentaires
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moi les 3kg avant le ùois de mai
dur dur il ne me reste que 4 jours!!!
alors ça va etre dur faut que je me remotive car la j y suis plus
A toute les deux on doit perdre 3 kilos avant fin avril !! il nous reste 2 semaines pour y arriver, on peut le faire ! on a perdu 12 kilos c'est pas 3 kilos qui vont nous faire peur! lol
On y croit !!
Merci pour ton soutien, moi aussi après des bons repas c'est blanc de dinde et fromage blanc et une galette dukan pour bien me caler, ça permet de limiter les dégâts. On se fera un bilan début mai
moi aussi le week end je suis tjs invité a doite a gauche alors c est pas evident, ce que je fais c est de manger un peu de tout tres lentement , en evitant trop de gras !
et le soir ou le midi suivant l heure de l invite je ne mange que du blanc de dinde ou poulet et un fromage blenc pour compenser l exes!!
c est pour ça que moi aussi cela ne fait que monter et descendre!
je veux aussi essayer de perdre encore 3 kilos avant la fin du mois !!
allez courage ou va y arriver