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Bonjour !
Blog de dulce68
aide blog-
Régime Dukan.. publié le 21/05/2008 à 13:54
Hello les filles!!!!!Comment ça va?
Moi,super!! j'ai encore perdu!!!
Je suis bientôt au poids de ma reglette:61kg ; et ensuite je n'aurais plus que 4kg à perdre.
Cathy,la durée du régime est variable selon le poids à perdre:
Par exemple:
5 jours de protéines pures,sans rien d'autre;
Suivis de 5 jours de proteines et légumes.
Ceci jusqu'au poids désiré.
Ensuite, période de stabilisation qui est d'une durée stricte de 10 jours par KG perdu.
Puis,le reste de la vie, une journée proteines pures par semaine.
Je vous détaillerais les aliments pour chaque phase,mais ma journée est aussi surbookée....
Je vous aime,et vous embrasse +++++++
(2) commentaires
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Gros bisous