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Blog de dudule97300
aide blog-
Resto ? publié le 06/06/2013 à 03:49
j'en suis à 2 kilos en - en 15 jours.
Pas ou peu de féculent, plus de sucre, pas de soda ni alcool. La 1ere semaine est la plus dure ,je trouve. Il faut éviter les grigotages, pas facile au boulot et surtout boire pas mal d'eau ce que j'avais pas l'habitude (envrion 1,5l / jour)
Hier la bouffe était dégueu au boulot, je me suis fait un chinois :
chop shoy de légumes et boeuf à la citronelle. Je n'ai pas pris de riz.
J'ai partagé un nem avec la voisine et pris un petit apéro (offert mince le piège !).
J'ai quand meme perdu 200 gr au matin donc tout dépend de la quantité et surtout pas de glace chantilly au dessert !!!
Mes menus restent les même : pas mal de protéines, fruit et légumes..J'ai bani le sucre et les boissons sucrés tout comme les féculents./ Il faut déhabituer le corps des mauvaise habitudes!
mon alimentation Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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je te souhaite un très bon mardi !!!!!!!!!!!bises
mais ou es-tu ?ma grande
je te souhaite une bonne soirée !!!!!!!!!!!
bises
je te souhaite une très bonne journée !!
je te félicite
c'est vraiment très bien
continu
bravo pour ta jolie assiette
merci du partage
bises