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dimanche 26 mai
publié le 26/05/2013 à 17:44 |
Petit dej
Tartine pain céréale lamelle de beurre et une petite cuiliere de confiture aux coing bonne maman
1 verre de lait 1/2 écrémé
Thé vert
Déjeuner copieux fete des meres oblige !
entrée : 1 sardine à l'huile bien égoutée et 1 petite portion de chou cuit
plat : Pintade sauce arachide, riz pois cassé (petite quantité et pas reservi)
dessert :1 portion de canne à sucre nature
1 morceau de pain blanc (1/2 baquette)
eau thé pas de dessert ni fromage ni vin
Soir :boulettes de boeuf vapeur 20% mg (ouch) + carote vichy, moutarde à l'ancienne au cassis
collation : Yaourt sveltesse fruit 0%
tisane digestive
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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