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Blog de dudul
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Bien-être : 15 astuces pour être en forme pendant les fêtes publié le 23/12/2012 à 16:04
Qui dit fin d'année, dit aussi repas gargantuesques, bonnes bouteilles, pâtisseries, marrons, chocolats,...
Comment bien profiter de ces moments festifs sans en pâtir côté forme ? La réponse en 15 astuces...
AVANT UN REPAS FESTIF
1. Monodiète : la veille d'un grand déjeuner ou dîner, mangez une seule sorte d'aliment aux repas, en quantité illimitée (fruits, légumes ou céréales. Ex. : pommes, bananes, riz complet,...). La monodiète permet ainsi une purge rapide de l'organisme qui élimine mieux par la suite.
La suite demain...
Bon dimanche !
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