Rester objective...

Connaissez-vous la théorie du "pneu crevé"? Il s'agit, face à un petit pépin de la vie, de ne s'en tenir qu'au réel, sans amplifier le problème du genre :" Je suis nulle", "ce genre de galère n'arrive qu'à moi", "je ne vais jamais m'en sortir". En effet, le pneu crevé n'est pas en soi un problème énorme...mais le devient si on y ajoute une réflexion psychotoxique. Comment reprendre les rênes sur cette frénésie de pensées nocives ? D'après un spychiatre, rien de mieux que la méditation.

Méditer consiste à fermer les yeux et à domestiquer son esprit pour qu'il reste présent, ici et maintenant. Même si ce dernier a toujours tendance à fuguer et à anticiper, il faut le rattraper.

Comment ? On s'assied dans un lieu calme, on ferme les yeux et on respire profondément. Peu à peu, les pensées les plus pénibles surgissent et on les laisse défiler. On met de la distance plutôt que de se laisser emporter par elles. Une séance quotidienne de 10 à 15 min suffit.

La méditation nous enseigne à faire la part des choses entre nos petits bobos et notre façon de les amplifier. Résultat : les "méditants" activent davantage le cortex préfontal gauche, c'est à dire la région du cerveau associé à l'optimisme, au bien-être, associé au pessimisme, à la dépression et au doute.

La suite demain...

Jeudi matin, une des duex institutrices étant absente pour la journée, nous avons regardé le film TITANIC en compagnie des enfants et en fin de matinée, j'avais rdv avec mon responable de secteur, afin de parler de mon prochain avenir professionnel.

En effet, je dois l'année prochaine retourner dans le précédent service où je travaillai à savoir : la lingerie.

Mais jusqu'à présent, je savais que je devais y retourner dés le début juillet afin de finir l'année scolaire...mais vu l'ambiance actuelle, je préfère avancer mon départ de l'école et commencer le 3 mai 2010.

Mon responsable a été surpris de ma démarche et croyait que j'allais lui annoncer une mauvaise nouvelle du style à renoncer à venir en lingerie car déjà 3 personnes se sont déssisteés aux postes...2 pour me remplacer à l'école et la 3ème qui aurait dû venir travailler avec moi en lingerie...

QUE NENNI !

Son rôle
La lingère est responsable de l’entretien du linge de l'établissement. Elle rassemble et comptabilise le linge sale pour ensuite le confier soit à la buanderie, si l’établissement en possède une, soit à une société de nettoyage extérieure. Quand le linge lui revient propre, elle le compte et le contrôle afin de voir s’il y a des travaux de couture à effectuer avant de le redistribuer aux services. Si l’établissement propose un service de repassage à ses résidents, c’est la lingère qui s’en charge. La lingère peut aussi s’occuper de l’entretien des uniformes du personnel de l’établissement.

Alors tout compte fait, cela l'arrangerait mieux que je commence plutôt que prévu à mon nouveau poste, car j'aurais moins de vacances à prendre du 1er mai au 31 décembre : 3 semaines 1/2 au lieu de 7 semaines 1/2 si je commencerais dès le 5 juillet, affaire à suivre...

Cela arrangerait lui comme moi !

Voilà les dernières nouvelles du front !

A bientôt de te lire !