SE TROUVER UN MANTRA RIEN QU'A SOI...

Cette phrase ultrapositive répétée comme un leitmotiv est un message, voir une injonction, envoyé à notre cerveau. Les bouddhistes les appellent les "mantras autocompassionnels" : ils protègent notre esprit de la rumination et des pensées négatives.

Rêve tous les jours !, N'oublie pas d'être heureuse !, Tu as fait ce que tu as pu...

On entretien une réelle estime de soi. Cela va de pair avec l'élimination des pensées comparatives de type "il est plus heureux que moi", "pourquoi ça marche mieux pour lui ?", c'est la force du psychisme !

La suite demain...

BONJOUR !

Alors ce matin aquagym douce en compagnie d'adorables mamies qui racontaient à l'adorable monitrice leurs déboires de santé...

Puis, j'ai gardé la petite puce, le temps que son grand frère se fasse vacciner contre la grippe h1n1 et cet après-midi, je devais aller à la piscine avec ma collègue de travail mais entre temps ma belle fille me demande de bien vouloir garder à nouveau la petite, le temps que son frère aille au judo et après je devais les garder tous les 2, le temps que leur mère achète le dernier cadeau en compagnie de son frère.

De ce fait j'envoie 1 texto à ma collègue afin d'annuler la piscine sauf qu'entre temps, ma belle-fille me rappelle pour me dire que le petit n'allait plus au judo, donc je pouvais aller à la piscine si ce n'était pas trop tard vis à vis de ma collègue...Et que je les aurais après la piscine...Tu me suis ?

Alors j'envoie de nouveau 1 texto à Paulette qui est toujours d'accord pour aller nager.

HISTOIRE DE FOU !

Je reviendrai raconter la suite tout à l'heure après la piscine...