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un dimanche tranquilou
publié le 10/02/2008 à 21:13 |
Rien de spé aujourd'hui. un dimanche comme on les aime.
le programme de la semaine, ça sera le matin et le soir. en ce qui concerne le midi, je ne peux pas me faire à manger ! tant pis
pour les exercices, j'en suis. Je me suis même amusée à marcher 40 minutes dans mon appart en regardant la télé. Vive les aller retour dans une piece de 20m² 
allez, bonne semaine, en esperant qu'elle soit sportive et saine !
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café, Sucre |
| Déjeuner : | Riz blanc (cuit) , Tomate (fruit) , Poulet (sans peau), Clémentines, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.) |
| Goûter ou snack : | Cacao grand arôme (Poulain) , Lait écrémé |
| Dîner : | Riz blanc (cuit) , Tomate (fruit) , Poulet (sans peau), Crêpe nature, Dinde (escalope) , Gruyère, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.) |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 1183 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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