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Bonjour !
Blog de duduch
aide blog-
une dimanche de match publié le 03/02/2008 à 20:02
Voilà, premier dimanche de "régime". Si j'ai bien compris, il faut que j'attende vendredi pour avoir un programme, alors pour le moment je cherche mes recettes, et j'evite de me faire une portion pour 15 !
Sinon, match de basket, on a gagné !!!! ça m'a fait faire mon sport de la journée !
Et si j'allais au boulot à pied demain (30 minutes de marche) ça me fera faire mon sport du jour. Mais je dois y être tôt (6h30) ! Bon, tout dépendra de la météo...
mon alimentation Déjeuner : Bifteck de boeuf , Pâte (ordinaires cuites) , Yaourt au lait entier , Clémentines Goûter ou snack : Clémentines, Yaourt au lait entier , Café Dîner : Dinde (escalope) , Oignon, Tomate (fruit) , Yaourt au lait entier Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1126 kcal (0) commentaires
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