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une dimanche de match
publié le 03/02/2008 à 20:02 |
Voilà, premier dimanche de "régime". Si j'ai bien compris, il faut que j'attende vendredi pour avoir un programme, alors pour le moment je cherche mes recettes, et j'evite de me faire une portion pour 15 !
Sinon, match de basket, on a gagné !!!! ça m'a fait faire mon sport de la journée !
Et si j'allais au boulot à pied demain (30 minutes de marche) ça me fera faire mon sport du jour. Mais je dois y être tôt (6h30) ! Bon, tout dépendra de la météo...
| mon alimentation | |
|---|---|
| Déjeuner : | Bifteck de boeuf , Pâte (ordinaires cuites) , Yaourt au lait entier , Clémentines |
| Goûter ou snack : | Clémentines, Yaourt au lait entier , Café |
| Dîner : | Dinde (escalope) , Oignon, Tomate (fruit) , Yaourt au lait entier |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1126 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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