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Bonjour !
Blog de duchesse13
aide blog-
la marche!!!!! vais je suivre????? publié le 19/10/2007 à 16:09
bon se matin je suis mon mari rt bien j'ai hu droit a l'exercises du jour la marche.je sais pas combien de kilomètre j'ai pue faire,mais en rentrant j'avais mon compts.je suis le programe,mais je l'arrange toujours a ma façon.on vera demain sur la balance.j'ai le programe semaine 2.on me dit plus d'exercises.?????mon alimentation Petit-déjeuner : 1 vr d'eau,1 thé,1 yaourt 0% Déjeuner : 1 vr d'eau,omelette aux champignons (2 oeufs) salade verte Goûter ou snack : 1 verre deau Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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tu vas voir tu vas y prendre gout ,courage au début effectivement on est un peu courbaturé ,mais ca passe vite
bisous et bon week end
je te trouve bien motivée pour le sport ce qui n'est pas mon cas,j'ai commencé cette semaine par les étirements ce qui est du régime c'est pas mal moi aussi je m'arrange un peu les menus a mon gout tant qu'a faire manger ce qu'on aime c'est mieux
alors je te dis bon courage pour la chasse aux kilos A+
Fait juste ce que tu sens avoir besoin pour te dépenser