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Blog de duchesse13

aide blog

  		• jour J on y va
    publié le 15/10/2007 à 09:25

    je ne suis toujours pas très bien,mais juste fisiquement car mon dos me titille un peut.mais le moral et toujours la et c'est le plus important pour pouvoir bien démarré.alors pour toutes celles qui démarre aujourd'hui.bon courage mes belles ont y arrivera.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : i grand vrr d'eau ,1 thé,1 kiwi
    Déjeuner : filet de haddook,pomme de terre vapeur ,1 yaourt 0%avec 2 c. à café de miel,1 café décaféiner avec édulcorant,1ver.. d'eau
    Goûter ou snack : 1 compote de pomme allégé
    Dîner : potage,2 carottes rapées.
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • duchesse13 
    publié le 15/10/2007 à 19:17
    merci les filles pour vos encouragement.je vos que nous avons un peu les mêmes problémes.j'ai une double hernie discale et 4 vertébres abimées.je ne suis pas opérable pour le moment dout l'hurgense pour moi de perdre du poids.entre eclopé on va bien y arrivé.aujourd'ui sa va,et vous les filles
  • coquelicot13 
    publié le 15/10/2007 à 19:08
    allez on se motive ,pour la perte de ses kilos ,mais fait attention a ton dos car meme si tu fais du sport ,tu vas voir les menus sont dans l'ensemble facile a suivre
    bisous et bonne soirée
  • paprika 
    publié le 15/10/2007 à 14:59
    Bonjour Duchesse, j'espère que ce départ s'est bien passé et que tu te sens bien. Tu sais, je te comprends, le mal de dos, c'est l'horreur. J'ai une hernie discale et je souffre de lombalgie chronique alors je sais ce que c'est. On finit presque par vivre avec. Gros bisous
  • duchesse13 
    publié le 15/10/2007 à 13:59
    j'ai maintenant quelques amies avec qui on vas pouvoir se donné la main,je retrouve un peut la pêche,et sa c'est vraiment SUPER

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