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Accueil   >  espaces  >  duchesse13  >  J'ai décidé de mincir

Blog de duchesse13

aide blog

  		• J'ai décidé de mincir
    publié le 09/10/2007 à 17:23

    J'ai décidé de mincir pour...amélioré ma santer et me santir mieux dans mon corps

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 thé-2 kiwis
    Déjeuner : blanc de dinde,ébly,carrottes cuite vapeur,1pomme
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : une assiette de soupe a la courge
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • betyboop 
    publié le 13/10/2007 à 18:10
    salut duchesse 13
    je te sens bien motivée alors continue comme ca
    on se recontactera plus tard
    bisous de betyboop
  • duchesse13 
    publié le 11/10/2007 à 10:37
    j'ai suprimer tout les laitages,sous n'importe quel forme.le pain,que j'ai remplacé par des galettes de riz complet.je mange davantage de légumes.2 fruits par jour .boisson eau,thé,café décaféiné.je privilégie les viende blanches et le poisson(dit non gras)
  • duchesse13 
    publié le 10/10/2007 à 15:52
    je fait attention depuis lundi,j'ai 16 kg a perdre.je suis très decidé a perdre.je suis prête a motivé et aidé quelqu'un qui en a besoin.car je sais combien c'est dur quand on et seul.alors qui se joind a moin,je démarre lundi

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