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Blog de duchesse13

aide blog

  		• LA SOPHROLOGIE
    publié le 14/01/2008 à 20:28



    hello les filles un petit coucou,se WK je n'été pas là.je vais bien,j'ai repris mon régime ,celui que mon toubib a fait pour ma petite personnes?????? vu que je ne boujet plus.le moral et bon.

    alors comme promis,se matin séance de sophro!!! j'ai adoré...

    moi qui suis toujours sur la défansif et bien j'ai réussie a me relaxé j'avais l'imprétion de devenir toute légère (seulement c'été que l'espris)c'est une sansation très agréable. pour la première séance;j'été allongé et je me laissé guidé par  sa voie.on commence  par les pieds jusqu'à la racine des cheveux. on doit faire le vide dans sa tête ,puis on control la respiration et on se laisse porté.d'abord on sans son corp lourd et puis de plus en plus légé. et bien malgré le mal au dos que j'avais se matin,je me suis santie bien toute la journée.maintenant a moi de m'antrainné jusqu'à la semaine prochaine.

    je ne vais pas faire de pub,mais pour celles qui sont un paquet de nerf comme moi et que le sport devient difficile où déconseillé. et bien les filles faite un essais.



    (6) commentaires


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  • alyka 
    publié le 16/01/2008 à 12:14
    mm..en effet, ca donne bien envie...moi qui suit une boule de nerfs, je crois que ce ne serait pas du luxe... En plus, c'est super si tu sens que ca te fais du bien au dos...
    En tout cas, merci, ton image m'a fait beaucoup rire!
    Bisous
  • quinou03 
    publié le 16/01/2008 à 07:52
    Tu t'es tellement déconnecté avec la sophro que tu t'es endormie et que tu n'as pas put retrouvé le chemin de ton blog, lol.
    Passe une bonne journée de légèreté
    BIZZZZZZ
  • andrinella 
    publié le 15/01/2008 à 13:14
    coucou ma duchesse....alors c't bien a ce que je vois t'es contente tt mieux j'en était sur...la sophro c't un bon travail sur soit mm...!!!! tt mieux que ça marche alors....!!!
    Bonne journée te fais de gros bisoussss
    VIVE LA SOPHRO......LOL
  • coquelicot13 
    publié le 15/01/2008 à 12:43
    c'est super que tu arrives à te relacher ,il y a quelque temps j'avais essayer le yoga etant moi -même une boule de nerfs à ce moment là ,ptdr je n'y suis jamais arrivée ,comme c'etait en groupe ,mdr je voyais tout le monde relax et moi toujours super éveillée ,je crois qu'il aurait fallut qu'on me donne un coup de marteau sur la tête ptdr
    Mais c'est super pour toi ,surtout si tu en ressent les bienfait
    bisoussssssssssssssssssssss
  • quinou03 
    publié le 15/01/2008 à 08:02
    Cool, maintenant y a plus qu'a y arriver seule, et se doit pas etre si simple que ça
    Va y à fond surtout si ça te fais du bien au dos en plus.
    BIZZZZ
  • boutis13 
    publié le 14/01/2008 à 20:43
    je comprends très bien tout ce bien être que l'on ressent .........
    passe une bonne soirée .........
    Bizzzzzzzzzzzzzz mon amie
    Renée

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