En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  duchesse13  >  LA SOPHROLOGIE

Blog de duchesse13

aide blog

  		• LA SOPHROLOGIE
    publié le 14/01/2008 à 20:28



    hello les filles un petit coucou,se WK je n'été pas là.je vais bien,j'ai repris mon régime ,celui que mon toubib a fait pour ma petite personnes?????? vu que je ne boujet plus.le moral et bon.

    alors comme promis,se matin séance de sophro!!! j'ai adoré...

    moi qui suis toujours sur la défansif et bien j'ai réussie a me relaxé j'avais l'imprétion de devenir toute légère (seulement c'été que l'espris)c'est une sansation très agréable. pour la première séance;j'été allongé et je me laissé guidé par  sa voie.on commence  par les pieds jusqu'à la racine des cheveux. on doit faire le vide dans sa tête ,puis on control la respiration et on se laisse porté.d'abord on sans son corp lourd et puis de plus en plus légé. et bien malgré le mal au dos que j'avais se matin,je me suis santie bien toute la journée.maintenant a moi de m'antrainné jusqu'à la semaine prochaine.

    je ne vais pas faire de pub,mais pour celles qui sont un paquet de nerf comme moi et que le sport devient difficile où déconseillé. et bien les filles faite un essais.



    (6) commentaires


1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • alyka 
    publié le 16/01/2008 à 12:14
    mm..en effet, ca donne bien envie...moi qui suit une boule de nerfs, je crois que ce ne serait pas du luxe... En plus, c'est super si tu sens que ca te fais du bien au dos...
    En tout cas, merci, ton image m'a fait beaucoup rire!
    Bisous
  • quinou03 
    publié le 16/01/2008 à 07:52
    Tu t'es tellement déconnecté avec la sophro que tu t'es endormie et que tu n'as pas put retrouvé le chemin de ton blog, lol.
    Passe une bonne journée de légèreté
    BIZZZZZZ
  • andrinella 
    publié le 15/01/2008 à 13:14
    coucou ma duchesse....alors c't bien a ce que je vois t'es contente tt mieux j'en était sur...la sophro c't un bon travail sur soit mm...!!!! tt mieux que ça marche alors....!!!
    Bonne journée te fais de gros bisoussss
    VIVE LA SOPHRO......LOL
  • coquelicot13 
    publié le 15/01/2008 à 12:43
    c'est super que tu arrives à te relacher ,il y a quelque temps j'avais essayer le yoga etant moi -même une boule de nerfs à ce moment là ,ptdr je n'y suis jamais arrivée ,comme c'etait en groupe ,mdr je voyais tout le monde relax et moi toujours super éveillée ,je crois qu'il aurait fallut qu'on me donne un coup de marteau sur la tête ptdr
    Mais c'est super pour toi ,surtout si tu en ressent les bienfait
    bisoussssssssssssssssssssss
  • quinou03 
    publié le 15/01/2008 à 08:02
    Cool, maintenant y a plus qu'a y arriver seule, et se doit pas etre si simple que ça
    Va y à fond surtout si ça te fais du bien au dos en plus.
    BIZZZZ
  • boutis13 
    publié le 14/01/2008 à 20:43
    je comprends très bien tout ce bien être que l'on ressent .........
    passe une bonne soirée .........
    Bizzzzzzzzzzzzzz mon amie
    Renée

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).