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Bonjour !
Blog de duamb
aide blog-
Période de croisière! publié le 01/10/2007 à 09:58
Bonjour!
Ma période de croisière!
C'est le régime des protéines pures + légumes crus ou cuits(tomates,concombre,radis,épinard,asperge,poireau,haricots verts,choux,champignons,céleri, fenouil,salade, endives,blettes,aubergine,courgettes,poivrons,carottes et betteraves modéréments) et ce jusqu'au poids désiré!
Pour être plus efficace, cette phase se fait en alterné et selon vos envies(1/6 ou 2/5 ou 1/1 ou 5/5... jours que protéines/jours prot+légumes).
Je reviens + tard car il faut bosser un peu à la maison quand même!!
L'image, c'est pour s'abriter de ce mauvais temps dans la joie et la bonne humeur!!!
BIZ
Bonne journée!!mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café au lait+1 yaourt 0%MG Déjeuner : 1 cuisse de poulet+filet de maquereau+asperges+1 yaourt0%MG Goûter ou snack : flûtes de paille d'or Dîner : 1/6 melon+surimi+poisson+haricots verts+glace(pas dans le régime!!!!) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (19) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bisous
tu as raison de te protéger parce que avec le temps qui fait aujourd'hui ca va pas etre la joie pour aller courir !!!!!!!!
travaille bien mais n'en profites pas pour aller fouiner dans ton placard a cochoneries hein?
je te surveille moi!!!!! lol
bisous
Bravo pour cette première phase sans faille. Maintenant attaque la deuxième période avec le même courage, car tu sais comme moi, (j'ai lu pas mal de choses sur le régime dukan) que c'est un régime que l'on ne fait qu'une fois dans sa vie et que la dernière phase se fait à vie...
Bonne croisière...Ici il pleut, alors le bateau n'est pas près de rencontrer un banc de sable ;)
biz.........
Merci pour la fleur on en a besoin!!
elle est toute mimi, j'ai meme envie de la copier!
a plus