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Bonjour !
Blog de duamb
aide blog-
Période de croisière! publié le 01/10/2007 à 09:58
Bonjour!
Ma période de croisière!
C'est le régime des protéines pures + légumes crus ou cuits(tomates,concombre,radis,épinard,asperge,poireau,haricots verts,choux,champignons,céleri, fenouil,salade, endives,blettes,aubergine,courgettes,poivrons,carottes et betteraves modéréments) et ce jusqu'au poids désiré!
Pour être plus efficace, cette phase se fait en alterné et selon vos envies(1/6 ou 2/5 ou 1/1 ou 5/5... jours que protéines/jours prot+légumes).
Je reviens + tard car il faut bosser un peu à la maison quand même!!
L'image, c'est pour s'abriter de ce mauvais temps dans la joie et la bonne humeur!!!
BIZ
Bonne journée!!mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café au lait+1 yaourt 0%MG Déjeuner : 1 cuisse de poulet+filet de maquereau+asperges+1 yaourt0%MG Goûter ou snack : flûtes de paille d'or Dîner : 1/6 melon+surimi+poisson+haricots verts+glace(pas dans le régime!!!!) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (19) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Grosses bises
et reviens nous apres ton menage! tres important