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Blog de duamb

aide blog

  		• Semaine 7
    publié le 20/08/2007 à 09:19

    Bonjour à tous!!
    Comme d'hab, je pense bien à vous!
    j'essai dès que je peux de passer sur vos blogs!!
    En attendant, biz biz biz et biz à tous!
    @ tout à l'heure!!!

    -300grammes ce matin en plus de ce pti kilo des vacances!
    YES!!!

    30 MINUTES DE VELO ELLIPTIQUE
    +ABDOS/FESSIERS/POMPES

    30 Minutes de marche à pied avec les filles!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait+2 biscottes/nutella+1 jus d'orange
    Déjeuner : 1/4 de melon+lentilles+danette au chocolat+1 infusion
    Goûter ou snack : infusion+biscuits
    Dîner : salade verte/maïs
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires


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  • Eny75 
    publié le 21/08/2007 à 11:48
    C'est cool, -300g dès ton retour
    Continue comme ça, je sais que tu vas y arriver.
    Ca va un peu mieux aujourd'hui, je vais me reprendre !
    Gros bisous
  • duamb 
    publié le 20/08/2007 à 19:50
    oups!
    vanina à vu que je mangeais du nutella et danette choco!!
    oulàlà!!!
    bah oui, c'est sûr, faut pas que je plaigne!!! pffff!
  • macha1 
    publié le 20/08/2007 à 16:02
    coucou, ok pour les 3 kg en 15 j mais bon la je demarre pas tres bine je ne sais pas pourquoi ce we j'ai pris presque 1kg et pourtant je n'ai rien fait de special mais bon ce n'est pas grave aujourd'hui c'est parti
  • vanina13 
    publié le 20/08/2007 à 15:27
    bravo pour tes 300g en moins je suis fiere de toi
    par contre ce n'est pas avec le nutella et les danettes au choco que tu perdras plus vite!!!! lol
    je te fais des gros bisosu et tu sais que je t'adore
  • melaty 
    publié le 20/08/2007 à 12:02
    Ben t'es pas toute seule!! Tu le sais bien!
    Sinon la salsa, c'était bien...y avait du monde...et j'adore la salsa sur les quais: le fait d'être au bord de l'eau, en plein air, la bonne musique, l'ambiance conviviale...Disons que j'ai brûlé qq calories en m'éclatant!!
  • coco16 
    publié le 20/08/2007 à 11:55
    bravo a toi pour tes grammes en moins... En faite c'est facile c'est moi qui prend les tien!!!lololololol
    bon écoute, je vais essayer de suivre tes conseils car là ça ne va plus du tout et tu as raison, ce matin je suis encore monter sur la balance et encore 500gr de plus!!!!!!! Enorme catastrophe!!!!! bon merci pour tes encouragements et je vais faire des efforts, promis...Bises a plus!
  • melaty 
    publié le 20/08/2007 à 10:35
    Bon retour!! J'espère que tu as passé de super vacances et t'as eu bien raison de mettre un peu le programme de côté...Seulement maintenant faut s'y remettre!! Hehe Motivée, motivée...faut rester motivée...comme chanterait Zebda.
    Bonne Journée! Bisous
  • emma7601 
    publié le 20/08/2007 à 10:33
    Coucou!!!! Moi aussi tu t'imagine bien que j'ai soutenu à fond Julien!!! J'adore!! Mais bon, je l'ai déja écris...lolll
    Pour moi, trés dur journée qui s'annonce aujourd'hui, la nuit à été catastrophique, et j'en ai plus que marre!!!
    Je sais que c'est génial d'avoir des petits , je les aime plus que tout , mais là....les nerfs commencent à ne plus tenir le coup......
    Bisous ma belle!!

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