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Bonjour !
Blog de duamb
aide blog-
Les kilos LOST!!!!!!!!! publié le 23/07/2007 à 10:08
Il faut vraiment avoir le moral avec cette pluie qui n'arrête pas!!!
Bon à défaut de sortie, pas de grignotage, vélo elliptique, occupé les filles à la maison, petit papotage sur le site, et ce soir "LOST", mais sans la glace !!!!
45 minutes de vélo elliptique sur ilona, c'est super entrainant et les filles dansent dessus comme ça!(170 cal en - et 500 gr en -) + abdos/fessiers/pompes verticales + étirements
Bon, bah vu qu'il pleut toujours après manger, on va faire du shopping avec les filles!
On dépense surement plus d'argent que de calories, mais bon, faut bien compenser qque part!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 biscottes nutella+café au lait+1 jus d'orange frais Déjeuner : reste de la brandade+reste d'un yaourt+ma salade de fruits Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : qques p de t rissolées+salade de mâche+ glaces Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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en plus je vois que tu commence a faire la difference entre la faim et la gourmandise alors un grand bravo continue comme ca
si avec ta jolie baguette tu pouvais faire disparaitre tout les petits kilos se serai super (clin d'oeil)
tu es la fée duamb et d'un coup de blaguette......... ...........
je te l'ai dit je ne suis pas très bien reveilleeeeeeeeeeeeeee