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Blog de duamb

aide blog

  		• Mon vélo elliptique!!
    publié le 20/07/2007 à 09:22

    Voilà mon appareil de torture!!
    non, je plaisante, on peut en faire par tous les temps, avec de la musique, en regardant dehors, ou même dehors sur la terrasse ou le balcon! ou en regardant la télé!!
    j'en refait depuis que je suis inscrite sur le site, et ça fait du bien!

    Côté sport!.....petite ballade en famille....30 minutes de vélo elliptique devant PBLV!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait+2 tartines de pain complet au nutella+1 jus d'oranges pressées
    Déjeuner : qques frites+salade verte+1 pti yaourt chocolat
    Goûter ou snack : 1 café+1 tr de marbré+2 prunes
    Dîner : 1cs de purée+salade verte
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires


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  • nenette02 
    publié le 24/07/2007 à 17:57
    eh oui 4 garcons mais c adorable avec leur maman bon j aurais bien voulu 1 fille mais tans pis on fé avec.merci d avoir repondu j ai au moins 10 kilos a perdre et je né pa beaucoup de volonté je suis tres gourmande de salé mé je vé me motivé car jé deja perdu avec mon hypothyroidie j ai tendance a grossir.
  • papillon14 
    publié le 21/07/2007 à 06:18
    oui c'es vrai tu peu en faire partout j'en avais un avant je l'ai revendu pas le temps d'en faire et maison trop petite mais pour la forme c'est sympa voila pour toi ca va ?
  • coco16 
    publié le 20/07/2007 à 11:44
    alors toi tu me fais trop rire!!!lololololololol, tu me demande ce qu'on a prévu demain pour le dessert??? Mais tu ne penses qu'au sucre!!....mdr..... En faite, je ne sais pas, mais je pense qu'on va mettre du chocolat et un bout de fromage, on ne va pas s'étaler car c'est le club qui paye et mon homme est trésorier, et comme nous somme un petit club, les finances sont restreintes!!! Du coup pas de gros menus, c'est juste pour finir ensemble!!! Ouf ça m'évitera de trop me goinfrer!!!...Le problème c'est que j'adore faire la bringue et l'alcool risque de me couter ......On verra. S'il y a un dessert je penserais bien a toi!!!lolololololol bises..
  • emma7601 
    publié le 20/07/2007 à 11:43
    Wouhaaaa!!! Quel joli petit engin de torture!!
    Moi, idem que Tigrambre , et comme je l'avais précisé , je fais du step!!!
    C'est vrai que moi-même j'ai changé un peu de comportement allimentaire depuis que je suis inscrite sur le site...et ça me fait du bien...je le sens....
    Allez, bonne journée les filles!!!
  • tigrambre 
    publié le 20/07/2007 à 11:13
    coucou moi c'est pas vraiment pareil c'est un step que j'ai a la maison mais j'en fais tres rarement
    le matin on mange ce qu'on veut dans la limite du raisonnable moi j'arrive pas a manger ce qui nous conseille pour le petit dej mais j'essaie de me rattrape apres bisous bonne journee
  • macha1 
    publié le 20/07/2007 à 09:58
    et oui courir avec mon chien et bien ça m'oblige à avoir un certain rythme tout le temps donc c'est pas mal et en plus pendant ce temps ma chienne ne fait ps de betises à la maison!!! a plus
  • duamb 
    publié le 20/07/2007 à 09:49
    oups!!
    je rectifie, du nutella sur du pain complet!!!
    pas aussi bon que sur du bon pain, mais bon je fais au moins la moitié de ce que le programme conseille!!
  • macha1 
    publié le 20/07/2007 à 09:39
    coucou, super ce velo j'ai une cop qui l'a elle en ai ravie et je vois que toi aussi mais je vois que la journée commence bien le nutella!!! moi aussi ce matin je me suis pris des tartines au lieu de pain complet j'ai pris du pain normal et confiture mais le matin tout est permis et le reste de journée supr motivée il faut que nous soyons serieuse ok!!! à plus

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