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Accueil   >  espaces  >  duamb  >  semaine 2...... ça stagne pour moi!!!!!!!

Blog de duamb

aide blog

  		• semaine 2...... ça stagne pour moi!!!!!!!
    publié le 16/07/2007 à 10:35

    Tout est dit!
    je bois plus d'eau!
    je bouge plus!
    Ce matin à jeûn, 35 minutes de vélo éliptique....
    Mais bon par contre, je grignote toujours, pas autant qu'avant, mais toujours!!
    je n'en veux qu'à moi même!

    Marcher!!
    comment veux tu marcher avec ce sale temps de m.................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait+1 tartine nutella +1 tartine confiture+1 jus de fruit
    Déjeuner : pâtes fraîches + 1 activia vanille
    Goûter ou snack : 1/2 citron pressé dans 1 verre d'eau
    Dîner : salade de crudités + qques chips
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • elo_bella 
    publié le 16/07/2007 à 21:57
    coucou c élo, je viens de lire tes messages et je pense ke c pas tré grave ke tu grignotte encore unpeu. En fait il faut ke tu mange équilibré et des choses ke t'aime car si c pour te privé pdt 1 mois des choses ke t'aime perdre rapidement tes kilos et le jour ou tu va manger des "cochoneries" ben allé tu va direct tt reprendre...
    Cela n'est pas ton but, ni le notre.Le but c de manger ce kon aime, tt en restant sage et sans trop d'écart;.Comme ca si tu mange une glace ou une morceau de chocolat tu culpabilisera moins...Certes tu mettra plus de temps mais c ke mieux...allé bis a toi et courage a ttes
  • tigrambre 
    publié le 16/07/2007 à 18:43
    au fait tu fais comment pour changer ton image j'y arrive pas bisous
  • tigrambre 
    publié le 16/07/2007 à 18:42
    coucou allez courage on va y arrive c'estbien tu fais ta marche. te decourage pas moi je sais que je perds quasi rien pendant 1 ou2 semaines et apres je perds tout d'un coup. pour le grignotage j'en suis au meme point que toi ca m'enerve de pas pouvoir resister allez on va y arriver a+
  • macha1 
    publié le 16/07/2007 à 16:15
    coucou, allez courge ça va venir ils vont finir par partir ces kg moi je suis un peu comme toi je craque en fin de journée ce we cetait le cata je suis trop sorti et l'alcool c'est mauvais donc 1kg de plus pourtant pour mr ratrapper dimanche j'ai fait un footing d'1 heure donc aujourd'hui je m'en veux de m'etre laissé aller mais bon cette semaine sera peut etre meilleur il faut bien se motiver je pars en vacances dans 15 jours il faut absolument que j'ai au moins 3kg de moins donc je vais essayer d'atteindre cet objectif qui est de court terme donc peut etre réalisable bon en fait souhaitons nous du courage a plus
  • coco16 
    publié le 16/07/2007 à 15:52
    salut duamb, alors je vois que tu es toujours aussi gourmande!!!! Tu sais, jepense que d'etre seul avec tes petites puces et ton mari loin, ça ne va pas t'aider et je comprend qu'il faut te jeter sur autre chose....mais si tu continue ton sport et malgrès quelques petits écarts, tu y arriveras quand meme et surtout il ne faut pas que tu laches, il vau mieux te permettre un petit écart quand ça ne va pas et aller marcher ensuite, plutot que tu saute sur tous les gateaux, glaces, etc.... Car là tu seras trop mal par la suite et tu feras une dépression en plus!!!! Alors ne lache pas et surtout si vraiment il faut, permet toi un petit écart, et revient vite équilibrer tes repas!!!!!Moi aussi je fais ça, et je préfère stagner quand ça ne va pas , plutot que de tous reprendre en une semaine!!!! Allez courage surtout et arrete de t'en vouloir quand tu te fais plaisir car c'est sur qu'en ce momment ce ne doit pas etre facile toute seule!!!! Pense surtout au pire qu'il faut que tu stagnes et de ne pas abuser...... Allez bisous et a plus.....

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