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Bonjour !
Blog de drusyla
aide blog-
Yes j'suis passé de 20 abdos à 60!! publié le 04/02/2009 à 11:53
Coucou les filles!
Je suis trop contente! je suis passé de 20 à 60 abdos par jour, et c'est grace à toi mamazalou, avec ton défi des 40 abdos, du coup ca ma tellement motivé que jsuis passé aux 60
!mon alimentation Petit-déjeuner : un verre d'eau+gélluleun café, une sucrette 40grs de céréales fitness noisette, un kiwi et une orange Déjeuner : j'ai craqué, j'ai mangé 100grs de pâtes avec une poignée de gruyère avec un yaourt 50kcl et un café. Gerlinéa sera pour demain midi Goûter ou snack : rien du coup j'étais à la piscine ouf sauvé lol Dîner : un bol de soupe, 4 galette de riz, une poire et un yaourt 50kcl+ une infusion ligne et équilibre avec sucrette et géllule Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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drusyla publié le 04/02/2009 à 14:47C'est clair, c'est vrai que le temps fait bien les choses poupette30! Mais euh pour les 20 de plus ce soir là...euh je sais pas peut-être 10 de plus pour commencer, jvais voir çà se soir et jte tiens au courant demain promis !
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drusyla publié le 04/02/2009 à 14:45mdr sylvie t'inquiète pas tous ne se fait pas en un jour, et bravo pour les 40 secondes de plus c'est hyper bien!!!! jveux bien te croire que c'est dur allez allez ma belle encore et toujours des efforts lol!!
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AneLorDabo publié le 04/02/2009 à 13:58Excellent bein allez ce soir 20 de plus tu vas être surprise de ce que tu peux faire très rapidement!!! allez allez courage et bravo à toi bonne journée
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