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Bonjour !
Blog de drinette83
aide blog-
soirée en boite réussie publié le 15/02/2008 à 09:30
bonne soirée hier soir
pour le buffet j'ai mangé à ma faim, bien dansé et pas pris un gramme
je remarque que cette semaine j'ai mangé beaucoup plus de protéines, oeufs, viande, poisson, et diminué les légumes et cela va mieux
beaucoup + simple de gérer les écarts
ce soir diner fin avec doudou qui rentre du boulot et repart lundi
dimanche nous allons chez ma fille à Antibes . encore de la route mais il fait beau et il faut bien bouger et fêter la vie
mon alimentation Petit-déjeuner : 60gr pain maison+beurre all 15%+confipote+thé+yaourt 0%+1 tr jambon Déjeuner : asperges+tripes tomates+2cs haricots rouge+yaourt Goûter ou snack : 3cs son + fr blanc Dîner : coquilles st jacques+huitres+magret bien dégraissé sauce gingembre miel citron avec salade roquette+ 2boules sorbet passion+fruits rouges surgelés Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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