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Bonjour !
Blog de dream_girlz
aide blog-
Première journée..... satisfaisante... publié le 14/10/2008 à 04:00
Et bien, voilà la première journée de mon régime terminée... Je me suis lever un peu tard donc, je n'ai pas pris de petit-déjeuner vraiment car il a été remplacer par le diner! Héhé! Côté alimentation, c'était correct. J'ai réussi à manger sans avoir de culpabilité donc, aucun vomissement! Pour cela, je suis contente! Côté sport, j'ai trouver cela assez facile... Je n'avais pas de rameur donc pour remplacer j'ai fait 50 min de marche rapide. Je crois avoir bien réussi ma première journée!!!!! Héhé! À demain!
On lâche pas!!! On veut des résultats!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Smoothies Déjeuner : soupe de légumes et sandwich au poulet Goûter ou snack : Compote de pommes Dîner : légumes et riz complet Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Kornelia publié le 14/10/2008 à 09:01Superbe, je suis contente pour toi. Ce qui est bien avec le programme de ce site, c'est que tu as un plan de repas, alors cela te sécurise (parce que justement, il autorise de temps en temps une barre de céréales, ou du chocolat, ou un croissant) et tu en manges sans culpabiliser et donc sans vouloir tout éliminer par la suite. Si jamais tu as envie de craquer sur quelque chose, je le répète, fais le sur - pomme, carotte crue, concombre ou radis et bois tout de suite après et allume ton PC et va sur ton blog et note ce que tu ressens, ça va te calmer et la crise passera sans que tu te fasses vomir ou avales deux tonnes de chocolat. OK? Courage, tu vas y arriver. La première semaine est la plus dure, mais après ça va. Tiens bon.
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