| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de dream_girlz
aide blog-
vendredi... désastre! publié le 18/10/2008 à 04:59
Aujourd'hui, c'est pas la meilleur journée disons! Jeudi soir après avoir vomi, j'ai eu de terrible crampes abdominales, mes maux de têtes, étourdissements, donc, je me suis couché très tôt. Ce matin, top shape, mais.... je me suis senti coupable toute la journée, coupable de quoi je ne sais pas! Mais dès le déjeuner, je me suis à me sentir tellement mal psychologiquement que malgré que je n'ai pas mangé beaucoup, j'ai tout vomis. Après, j'ai craqué vers les 16h (probablement à cause que je n'avais pas gardé mon diner) donc, j'ai mangé du pain aux raisins et des céréales. Culpalité donc, de retour au toilettes pour tout ressortir... Je ressors, j'ai des maux de tête et d'estomac qui recommence donc, je m'allonge un moment, je tombe endormi... Je me réveille vers les 18h30, je ne sais pas quoi manger, je n'ai pas très faim... Donc, céréale de son avec 2 tranches de pain complet et une tranche de fromage.... Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai tout ressorti encore!!!! Je suis vraiment désespéré là! Je sais pas quoi faire... C'est terrible, 3 fois en une journée... Et même que je dois avouer que là j'ai craqué pour un smoothie qui va surment se retrouver à la même place que tout le reste de ma journée.... Donc, 4 fois! C'est assez désastreux! Moi qui voulait que ça s'arrête! Je veux maigrir mais pas en vomissant toujours tout ce que je mange... Je veux le faire sainement mais ma tête, ma conscience me l'empêche! Peut-être suis-je un cas désespéré!?!
(1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
Kornelia publié le 19/10/2008 à 00:15Mais non, tu n'es pas une cas désespéré, il faut juste que tu regardes des choses d'un autre point de vue - et si pour une fois, tu essayais, au lieu de culpabiliser à cause de ce que tu as mangé, de te dire combien de bonnes choses cette nourriture va t'apporter!! Du pain complet est plein de vitamine B, importante pour ta peau, tes cheveux, du pain aux raisins t'apporte des fibres, bonnes pour le transit, du fromage te fera des os solide et dans un smoothie, il y a des fruits, donc de la vitamine C qui va te permettre de rester en forme tout l'hiver. Essaye de ne pas te peser tout le temps et ne regarde pas pour le moment tes kilos et tes rondeurs - ton premier souci est ta santé que tu mets en danger (je sais de quoi je parle, j'avais une période comme ça étant jeune et j'ai foutu ton mon système en l'air, mes règles se sont arrêtées pendant 2 ans, je croyais devenir stérile). Essaye de garder ce que tu manges - dis-toi bien que ce que tu sors aux WC, le corps va le réclamer, encore et encore, parce qu'il faut le nourrir, il lui faut du carburant, alors commence par petites quantités, manges plus souvent quand tu vas ressentir la faim, mais arrête de le sortir - en plus, cela te coûte de l'argent de jeter ta nourriture par la fenêtre (enfin, par la cuvette). Allez, courage, si tu n'y arrives pas toute seule, demande une hospitalisation afin que ton corps réapprenne à se nourrir correctement sans les crises. Bisous et tiens-nous au courant.
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
