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Blog de dragonelfe76
aide blog-
challenge bilan publié le 25/01/2012 à 14:23
il y a bientot 1 mois
je me suis engager dans le defis de perdre 3 kilos en 1 mois
a vrai dire j y croyait pas
maius bon je me suis dit
je ne suis pas seule on est une equipe on va y arriver
chaque semaine il y a eu des defis
plus ou moin bien reussit pour moi
mais le bilan est !!!
grace a vous toutes
et aussi faut dire a ma volonté
voila je peux l annoncer j ai perdu mes 3 kilos YESSSS
je ne ronge plus mes ongles
j ai prit l habitude de manger mes 5 de fruit et legumes par jour
j ai prit l habitude de faire mes 5000 pas par jour
ainsi que de me forcer un peu chaque jour de faire du sport
j ai de belles connaissances
j espere que cela va continuer
voila les filles merci a toutes
je ne pourrai toute vous sitez
mais un grand merci du fond du coeur
bisous
prennez soin de vous comme je vais mieux prendre soin de moi
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait 1/4 de baguette du beurre 1 thé nature 2 grand verre d eau Déjeuner : salade d endive 1 crepe maison avec 1 tranche de jambon et gruyere rapé 1 pomme Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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domino67 publié le 25/01/2012 à 21:30BRAVO ma belle. Moi j'ai egalement perdu meme plus que mon objectif des 3 kg. Je l'ai depasse!!! De mon cote, j'ai recommencer a me reconciliet avec mon corps, meme si cette semaine c'est foutu cote sport. En effet, vraiment pas le temps. Mais si nous ouvrions un nouveau groupe de soutien , nous pourrions continuer a nous lancer des challenges a faire dans la semaine ou dans le mois. Encore BRAVO.
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jessophe publié le 25/01/2012 à 19:14Super tu es la grande gagnante de ce défi étant donné que tu as perdu tes 3 kilos. Un seul mot Bravo. Moi je ne pense pas y arriver à la fin de la semaine. Toutes mes félicitations. CHAPEAU
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Boboss publié le 25/01/2012 à 15:57Bravooooooooooooooooo, ça le fait, on ne peut être que fière de nous :) bon aprem. bise
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