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Bonjour !
Blog de dragonelfe76
aide blog-
bilan defis semaine 3 publié le 22/01/2012 à 11:56
encourager mon capitaine tous les jours ok
cremer mon ventre et mes mains tous les jours ok
noter chaque jour ce que j ai manger tous les jours ok
mes 3 kiffs du jours ok
perte de poid 0 desoler
je n ai pas grignoter de la semaine
j ai prit ma journée off hier samedi mais les habitutes reste depuis c'est 3 semaines je me suis faut paisir tout en mettant des fruits et legumes
j ai reussit a faire mes 5 000 pas par jour mais pas 10 000
je ne ronge toujours pas mes ongles cela devient jolie je suis fier de moi
mon alimentation Petit-déjeuner : un verre de lait Déjeuner : 1 endive jambon rapé 1thé menthe reglisse 1 ile flotante Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Boboss publié le 25/01/2012 à 10:26Coucou la miss!! petit coucou du jour en espérant que tu es toujours à fond... pas de nouvel article, donnes des nouvelles quand tas le temps! bise
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Boboss publié le 22/01/2012 à 23:03Bravoooo, ca le fait pour les ongles... ce nest pas chose simple à ce que j'ai pu entendre quand on en a l'habitude!! en tout cas bien joué, tas bien géré pour les défis... on verra bien om on en est demain! je dois dire que je n'ai pas trop participé cette semaine mais cest vrai que c'est un peu difficile, enfin.. Bon jespère que tas passé un bon dimanche et que t'es prête à repartir pour la semaine! en tout cas, cest la dernière et on y vas à fond, on doit les atteindre ces trois foutus kilos perdus!!! courage en tout cas! à tres vite! bise
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