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Bonjour !
Blog de dragonelfe76
aide blog-
lundi 16 sem 3 publié le 16/01/2012 à 17:22
voici ci dessous mon menu de ce jour
voila j ai choisit dans la liste de defit de cette semaine
1) encourager mon capitaine tous les jours
2)me cremer le visage et les mains
3) noter chaque jour ce que je mange
4)et celui ci je vais essayer de noter les 3 choses que je kiff par jour
je ne sais si je vais y reussir
aujourdhui lundi
mit un message a mon capitaine ok
me cremer les mains et le visage matin et soir ok
noter ce que j ai manger aujourdhui ok
ce que j ai kiffer aujourd hui vu un super coucher de soleil ,petite sortie avec mon petit ,ma patronne m a dit que je suis une fille super gentille
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches d epain complet 1 noisette de beurre 1 thé nature sans sucre 1 grand verre de jus de pomme Déjeuner : 1 avocat et 2 tomate en vinaigrette 2 c a soupe de purée 1 tranche de blanc de poulet Goûter ou snack : 1 thé menthe reglisse sans sucre 1 part de clafouti maison a la cerise Dîner : grand bol de soupe au 6 legumes 1 cordon bleu 1 thé menthe reglisse sans sucre Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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