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2 decembre
publié le 02/12/2011 à 19:54 |
les jours ce suivent et ne se ressemblent pas
aujourd hui chez nous soleil (mais cela va pas durer dommage )
tant mieux car ma fille courait tantot avec son école pour le téléthon
mon grand en cours
mon mari petite sieste dans le canapé
et moi j ai aider mon tout petit a ecrire au pere noel
j espere qu il repondra c'est important a 3 ans
ce soir c'est relax mon homme est sorti avec notre fille et le tout petit
donc que mon ado a la maison
mais a cette age la il passe leur temps dans leur chambre
donc soirée zen cela va me faire du bien
car souvent j en profite pour faire du grand rangement mais la j ai
gagner du temps je l ai fait tantot
alors ce soir c'est soi télé en fonction du programme ou l ordi
voila mes elfes je vous souhaite une bonne soirée a demain bisous
la 20h je suis a 3550 pas j en ferai pas beaucoup plus vu l heure
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 80g de pain 80g de gruyere 20g de beurre 1 thé 1 grand verre de jus d orange |
Déjeuner : | 200 g de grosses crevettes roses nature 1 thé |
Goûter ou snack : | 100g de pain avec 40 g de nutella 2 thé |
Dîner : | salade d endive avec des noix |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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