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me voila de retour
publié le 30/03/2010 à 14:03 |
apres une longue absence me revoila avec un moral d'acier et motivation de regime a 100 %
j ai commencer un régime c'est celui qui s'appelle la chrono nutrition
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 thé nature 20g de beurre 100g de st paulin 70g de pain |
Déjeuner : | 4 cuièllere a soupe de flagolet 120g de jambon fumé 1 thé nature |
Goûter ou snack : | 30g de chocolat noir 1 thé 2 grd verres de jus d orange |
Dîner : | coquille st jacques 1 tomate et 1/2 concobre en vinaigrette |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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