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Blog de dragonelfe76

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  		• me voila de retour
    publié le 30/03/2010 à 14:03

    apres une longue absence me revoila avec un moral  d'acier et motivation de regime a 100 %

    j ai commencer un régime c'est celui qui s'appelle la chrono nutrition

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 thé nature 20g de beurre 100g de st paulin 70g de pain
    Déjeuner : 4 cuièllere a soupe de flagolet 120g de jambon fumé 1 thé nature
    Goûter ou snack : 30g de chocolat noir 1 thé 2 grd verres de jus d orange
    Dîner : coquille st jacques 1 tomate et 1/2 concobre en vinaigrette
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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