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Bonjour !
Blog de doudoune974
aide blog-
ça sent l'été .... publié le 11/10/2007 à 07:31
Hier soir j'ai réussie à graver mon DVD de gymnastique et je vais en faire une bonne séance tout à l'heure.
Voila les filles une petite séance qui j'espère vous feras plaisir !
J'ai beaucoup manger today ! J'ai du mal à suivre mon régime c tps ci.
Mais j'ai fait 2 séances de sport, 1 ce matin et une cette aprèm. Au total, 1h15 de step ; à peu prés 150 abdos et quelques exercices pour les bras et les jambes.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café ; lait + 2 poignées de céréales ; 1 compote Déjeuner : macédoine au thon ; 2 tranches de pain complet ; fromage blanc 0% Goûter ou snack : 4 galettes grany Dîner : macédoine au thon ; 2 tranches de pain complet ; 1 kiri ; 1 compote Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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merci pour la vidéo!
et dire que je viens de me manger des twist et quand je vois la nana! pffffff!! c trop injuste!!!
faut que je m'y remette!!!
bonne journée
et @+tard
rrrroooohhhh je suis pas gentille c de la jalousie !!!!
bizzzzz
j'ai eu ton message groupé.
j'ai regarder la videos, c'est pas mal mais est ce que c'est efficasse pour maigrir?