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Blog de doudoune974

aide blog

  • ça sent l'été ....
    publié le 11/10/2007 à 07:31

    Hier soir j'ai réussie à graver mon DVD de gymnastique et je vais en faire une bonne séance tout à l'heure.
    Voila les filles une petite séance qui j'espère vous feras plaisir !

    J'ai beaucoup manger today ! J'ai du mal à suivre mon régime c tps ci.
    Mais j'ai fait 2 séances de sport, 1 ce matin et une cette aprèm. Au total, 1h15 de step ; à peu prés 150 abdos et quelques exercices pour les bras et les jambes.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café ; lait + 2 poignées de céréales ; 1 compote
    Déjeuner : macédoine au thon ; 2 tranches de pain complet ; fromage blanc 0%
    Goûter ou snack : 4 galettes grany
    Dîner : macédoine au thon ; 2 tranches de pain complet ; 1 kiri ; 1 compote
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • duamb 
    publié le 11/10/2007 à 11:04
    salut la miss!
    merci pour la vidéo!
    et dire que je viens de me manger des twist et quand je vois la nana! pffffff!! c trop injuste!!!
    faut que je m'y remette!!!
    bonne journée
    et @+tard
  • jujudabrico 
    publié le 11/10/2007 à 10:23
    merci pour cette petit video spécial jambes et cuisses. ça doit être efficace pour la culotte de cheval. Juste une remarque : "elle se la pete un peu la dame de la video lol" certes elle a raison car elle est très jolie mais je trouve qu'elle en fait un peu trop hihihi.
    rrrroooohhhh je suis pas gentille c de la jalousie !!!!

    bizzzzz
  • petite_puce62 
    publié le 11/10/2007 à 09:41
    coucou
    j'ai eu ton message groupé.
    j'ai regarder la videos, c'est pas mal mais est ce que c'est efficasse pour maigrir?

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