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Blog de doudoune974

aide blog

  • réveil matinal
    publié le 04/10/2007 à 07:09

    Je me suis réveillée à 6h quand j'ai entendu mon chéri partir.
    Comme prévue j'ai pris un petit déj léger et j'ai fait ma séance de sport !

    http://www.vodemotion.com/coaching-sportif/metro-boulot-abdo-co/jeudi-on-renforce-les-pectoraux.html

    Je n'arrive pas à mettre la vidéo sur mon blog mais allez y jeter un coup d'oeil c'est super !

    J'ai manger des biscuits vers 10h j'avais trés faim !
    Et pour midi je me suis préparée un suculant plat de pâte : tortilla, pâte fourré au fromage, carotte, courgette, poivron, tomate, mais, le tout agrémenté de poivre, herbe de provence et un peu de crème liquide ! hum miam miam !!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café vanille ; fromage blanc 0% ; 3 abricots secs
    Déjeuner : pâte aux légumes ; 1 yaourt 0% avec 2 pruneaux e 2 abricots secs
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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