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Bonjour !
Blog de doudoune974
aide blog-
réveil matinal publié le 04/10/2007 à 07:09
Je me suis réveillée à 6h quand j'ai entendu mon chéri partir.
Comme prévue j'ai pris un petit déj léger et j'ai fait ma séance de sport !
http://www.vodemotion.com/coaching-sportif/metro-boulot-abdo-co/jeudi-on-renforce-les-pectoraux.html
Je n'arrive pas à mettre la vidéo sur mon blog mais allez y jeter un coup d'oeil c'est super !
J'ai manger des biscuits vers 10h j'avais trés faim !
Et pour midi je me suis préparée un suculant plat de pâte : tortilla, pâte fourré au fromage, carotte, courgette, poivron, tomate, mais, le tout agrémenté de poivre, herbe de provence et un peu de crème liquide ! hum miam miam !!!mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café vanille ; fromage blanc 0% ; 3 abricots secs Déjeuner : pâte aux légumes ; 1 yaourt 0% avec 2 pruneaux e 2 abricots secs Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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