| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de doudoune974
aide blog-
une journée comme les autres ! publié le 03/10/2007 à 06:58
bonjour,
ce matin je me suis réveillée de bonne humeur.
J'ai prie mon petit déj et je surf un peu sur le site avant de commencer ma séance de sport.
J'ai proposer une nouvelle discussion dans le groupe j'espère qu'elle vous intéressera.
voila tout !
J'ai fait une méga séance de sport :
30mn de stepper (- 200 cal) et ensuite j'ai suivie un cour de gym par internet ! et puis ma petite série d'abdos.
Ma recette perso de courgette farcie car je n'ai pas trouver sur le site :
faire cuire la courgette à l'eau
retirer aprés 10mn couper dans le sens de la longueur, retirer la chair au millieu, la mélanger à une boite de thon naturel, ajouter du poivre et des herbes de provence. remplir les courgettes avec le thon puis disposer des petits morceaux de fromage allégée sur les courgettes. mettre le tout au four pendant 5mn !
et c'est prêt, je trouve que c'est léger et trés bon.
voila alors j'espère que vous allez aimer
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café vanille ; 2 biscottes au miel ; 1/2 verre de danao Déjeuner : 1/2 courgette farcie ; 3 biscottes ; 1 poire Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
humm ta recette de courgette a l'air sympa je vais tester.
Bises et bon courage
Juju