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Bonjour !
Blog de doudoune974
aide blog-
vive le week end ! publié le 29/09/2007 à 10:09
Ce matin c t grasse mat ! ensuite petit déj puis séance de stepper de 45mn devant la télé ! J'ai fait mes abdos comme d'hab et quelques exercices pour les jambes et les fesses !
Hier soir j'ai encore craquer pour un mac fleury kit kat ball ! Miam ... Mais finalement ça m'a motivé pour mon régime, c t tellement bon. Ce matin je suis d'attaqueet j'ai décidée de mettre mon stepper à bonne contribution, je vais essayer d'en faire 2 séances par jour cette semaine.
Voila ! j'ai fait mon ménage et j'ai écrit mes lettres de motivation !
Yes ! 200 calories de perdues avec ma 1/2 heure de stepper tout à l'heure.
Je me suis autorisée une barre taille fine (100 calories) car mon chéri rentre tard ce soir et donc je risque de manger tard !mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café ; 1 tasse de lait ; 2 poignées de céréales ; 1 morceau de pomelos Déjeuner : salade de concombre ; 1 tranche de poisson oignon et champignon Goûter ou snack : 1 compote et plus tard 1 barre taillefine orange chocolat miam Dîner : 9 Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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