Blog de doudoune974
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bonjour, je suis pas vraiment dans mon assiette today.
Je fais actuellement mes démarches auprés des assedic et il a fallu que je rappel mes anciens employeurs pour récupérer mes attestations et c'est vraiment la galère ! pour la caisse d'épargne il faut attendre 10 jours car le document vient de Marseille ! C'est tout de même allucinants, qu'ils n'ont pas de délégations sur l'île !
Enfin bref, aujourd'hui mon abonnement au moving se termine et je n'ai pas les moyens pour l'instant de continuer alors je vais quand même essayer de faire le tour du quartier en marchant tout les jours, et puis je compte m'acheter un stepper. ça serait bien si je pouvais trouver quelqu'une ! qui habite pas trés loin de chez moi histoire de faire un ti footing ensemble.
Bon aller j'essaie tout de même de garder le sourire, ce ne sont pas ces petis aléas de la vie qui vont me destabiliser !
Beurk ! J'ai trop manger aujourd'hui...
Bon sinon j'ai fait quelque chose de bien today j'ai acheter mon mini stepper ! Dans un instant je vais le sortir de sa boîte et faire une petite séance !
ça y est j'ai fait ma séance : 30 mn de stepper (200 calories perdues !) ; 20 abdos par séries de 20 comme d'hab ! et 20 sec de gainage. J'ai pris une bonne douche et la je vais faire la cuisine !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café ; 1 verre de danao ; 1 tasse de fromage blanc 0% aux pruneaux ; 1 pêche |
| Déjeuner : |
quiche aux épinard ; haricot vert ; 1 perle de lait vanille |
| Goûter ou snack : |
1 yaourt nature 0% avec un peu de confiture zévi et des céréales |
| Dîner : |
risotto aux courgettes ; 1 cuisse de poulet ; salade de fruit |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Bravo pour ton stepper!!!! continue on est là!!!!
gros bisou!
C'est bien pour le mini stepper ça ne remplacera pas tous les appareils du moving mais c'est mieux que rien. C'est dommage qu'on soit vraiment (même bcp) eloigné car je serais bien allé avec toi faire le footing ;-) biz et on continue dans notre lancée on va les avoir ces kilos