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Bonjour !
Blog de doudoune974
aide blog-
a fond la cabine !!! publié le 25/09/2007 à 07:27
Ce matin, je suis motivée je me suis pesée sur ma nouvelle balance et je constate que j'ai perdu 200 g pendant le week end donc tout va pour le mieux.
Je vais aller faire mes courses pour la semaine et cette aprés-midi j'irais à la salle pour faire ma séance de gym. Et oui hier et avant-hier je n'ai rien fait.
Hier soir j'ai craquée pour un snicker mais c'est pas bien grave, il ne faut pas que j'en profite trop souvent quand même !
Mais je suis tellement contente de perdre du poids doucement mais surement que je suis sure que ça iras.
ma séance de sport : 30mn d'élyptique, 15 mn de rameur , 5mn de vélo assis, 5*20 abdos
Recette de ma purée de carotte : 2 carottes ; 25 cl de crème liquide 0%
Je prépare mes lentilles à la cocotte ça va être délicieux ! miammon alimentation Petit-déjeuner : 1 café ; 1 tasse de lait ; 2 poignées de céréales ; 1 pomme Déjeuner : purée de carotte ; steack de cheval ; 1 compote sans sucre Goûter ou snack : 1 yaourt 0% nature Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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nadianne publié le 25/09/2007 à 10:01bravo, c'est vrai que c'est motivant de voir que ça descent doucement mais surement, aller courage et organise toi des colation peu caloriques mais bonne pour le moral biz à°
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