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Bonjour !
Blog de doudoune974
aide blog-
Je commence un régime express en 4 jours ! publié le 29/04/2008 à 09:22
voila c ma maman qui m'a donner ça et elle a perdu 2 kg !
Attention à ne pas renouveller toutes les semaines
1er jour :
matin : 1/2 pamplemousse + 1 café sans sucre
midi : steak grillé + salade de laitue et tomate + 1 pomme
soir : 2 oeufs durs + salade haricots verts + 1/2 pamplemousse
2ème jour :
matin : 1/2 pamplemousse + 1 café sans sucre
midi : steak grillé + laitue + jus de tomate
soir : courgette, choux fleur, haricot vert et compote de pomme sans sucre
3ème jour :
matin : 1/2 pamplemousse + 1 café sans sucre
midi : steak grillé + laitue et endive + 1 pomme
soir : poulet grillé + tomate cuite + jus de pruneaux
4ème jour :
matin : 1/2 pamplemousse + 1 café sans sucre
midi : 2 oeufs durs + haricot vert + jus de tomate
soir : steak grillé + laitue + jus ananas sans sucre ajoutée
Voila moi je commence aujourd'hui et j'espère que je vais tenir !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 pamplemousse ; 1 café sans sucre Déjeuner : steak de cheval ; salade verte et tomate ; dernière part de gâteau Goûter ou snack : 1/2 pomme Dîner : 2 oeufs durs ; haricots vert et légumes vapeur d'hier Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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moi j'ai un peu de mal avec le pamplemousse, mais bon !
bon courage à toi
je crois que je vais le tenter en plus j'adore le pamplemousse!
MERCI POUR L'INFO