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MERCREDI DECISIF
publié le 02/04/2008 à 13:08 |
je ne me suis pas pesée mais je constate que ma jupe commence à flotter. Hier j'ai oublié de mettre mon alimentation du jour mme pt dej, déj: poulet+aubergine,diner:omelette diet(2oeufs+1blanc)+épinard+fromage blanc-cannelle. J'ai décidé de ne pas manger de pain le midi et d'ajouter 2 tranches pain complet le soir (pour ne pas faire d'hypo dans la nuit) il ne faut pas oublier que je suis diabétique. Bien entendu, je pèse mes aliments;
glycémie du matin 1,11 bon résultat, mais je dois descendre à 0,90; depuis mon opération de la thyroide ma glycémie se trouve déréglée.
je commence mes massages ce matin, il m'en reste 9.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 thé vert menthe,1OOg fromage blanc, 1 prenium |
Déjeuner : | poulet, poireaux(1OOg),& yaourt |
Dîner : | poulet,aubergine,2 tr pain complet,1yaourt |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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