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DE RETOUR!!!!!!!!
publié le 19/01/2010 à 14:58 |
Apres un an d'absence, je reviens sur mon blog pour recommencer mon régime et aussi retrouver la motivation que j'ai eu à ma précédente participation- en effet j'avais perdu quelques kilos que j'ai repris et même plus!!!donc j'aurais à modifier ma réglette ...je vais vous rappeler que je suis diabétique un peu déséquilibrée apres les fêtes- mon objectif pour l'instant perdre du poids pour maintenir ma glycémie (surtout celle du matin),car dans la journée impec!!!! et et être motivée pour reprendre mon activité sportive(marche)
Glycémie de ce matin 1,63
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 cappucino-100g fromage blanc0%+2cs flocons avoine |
Déjeuner : | 150g noix st jacques- 200g aubergine-1yaourt0%pruneaux |
Dîner : | reste noix st jacques-200g courgettes-50g pain complet-1OOg fblanc0% |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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