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Blog de doudouille59
aide blog-
Hello tout le monde publié le 21/04/2014 à 20:55
Je suis désolé de ne pas etre tres presente ces temps ci, mais je n'ai le temps de rien, le matin, je dors et le soir, mon homme travaille donc je récupere et gere les enfants...il rentre vers 23 et on se couche à minuit- une heure du mat donc dur dur, mais bon, t en que le moral est là, tout va...
Sinon j'ai décidé de commencer des demain le régime scarsdale, il est très proche de mon alimentation actuelle, c est juste pour arriver à bout de ce palier, je narrive pas a descendre en dessous de 77 donc j espere que ca m aidera...ca modifie juste un peu mon alimentation, je bannis le lait, les sodas et jus de fruits donc jusque la ca va, l huile dans les salades donc ca va aussi...je suis parti pour 2 semaines, donc debut le 22 avril, fin le 6 mai
Je continue le sport bien evident, muscu, cardio et wii
J'ai mis ma courbe a jour, je mettrais mon resenti et mes résultats à la fin
Jvous laisse bonne soirée et des bisouss
(3) commentaires
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et c'est parti !!
pour une nouvelle semaine !
garde bien ta motivation !courage
je connais mais je ne m'en souviens plus excatement
mais tu as raison de modifier un peu
il faut bien suivre les conseils
et il n'y a aucunes raisons que tu n'y arrive pas
bonne soirée
bon courage pour demain !bises