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Bonjour !
Blog de doudouille59
aide blog-
Et voila le résumé de ma journée !!!! publié le 09/07/2014 à 21:10
J essayerais de mettre le détail de ma journée chaque jour, afin d eviter les écarts...j espere que ca m aidera...
Sport cardio et muscu soit 222 dépenser, c est pas grand chose mais c est deja ca...
Donc 676 - 222 = 454 pour cette journée
Allez je file a demain
Bonne soirée bisouss
mon alimentation Petit-déjeuner : Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé Déjeuner : Haricot vert, appertisé, égoutté, Jambon cuit Goûter ou snack : Chips de maïs ou tortilla chips Dîner : Poisson pané, congelé, cru, Compote de fruits divers, appertisée Verres d'eau : 10 Calories consommées : 676 kcal (5) commentaires
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@juliou 2 et veronique26, oui je tiens qd j'ai les vitamines, je me nourris essentiellement de légumes, crudités etc je suis suivi par une diététicienne, je vous rassure, le régime est fait pour ma tension et je n'aime pas la viande, c est pour cela que je mange du blanc de dinde et des œufs essentiellement :o)
Alors tu as fait le pleins en pharmacie