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Bonjour !
Blog de doudouille59
aide blog-
coucou les loulou !!!! publié le 17/09/2013 à 20:33
Comment allez vous ??? et ben, fidele a moi meme, meme si là, je souffre un peu lool...Et oui, reprise du sport hier et ben honnetement, je suis fière de moi !!!!
J'ai fait 1H30, 20 min de vélo elliptique, soit 1,5 km, 60 abdos, du gainage, muscu de mes cuisses et fesses de dinde, un exo ke je connais pas le nom, mais il fait un mal de chien et enfin 15 min, d un programme de vélo, avec intensité forte, moyenne, basse puis forte etc, soit 4 km :o)
Et demain, je recommence cela, et jvais voir dimanche pour aller marcher et éventuellement courrir :o)
Chui a fond, jrevis mais un truc de dingue !!!!
Bonne soirée et des bisouss
(4) commentaires
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