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suis morte
publié le 17/09/2008 à 22:33 |
Coucou, je viens de faire ma séance de sport à la maison, suis morte !!!
flexion bras et jambes avec la barre haltére3
30 mn de stepper latéral
série de 2 - 3 - 4 et 3 mn de fitness legg soit 12 mn
2 mnséries d abdo sur l appareil
bref 1h10 de sport
hier couru 1h12 en ne prenant que les pentes dans mon cher parc
sinon j'essaye de faire un peu régime mais vendredi soir couscous chez la belle mère 'domage pour la pesée de la semaine) et samedi soir apéritif maison et pizzéria avec les copines !
En revanche dès dimanche je tente un régime hard, ras le bol
Bisous à tous
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C'est inquiétant quand même, non ?