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Blog de doudou381
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SLT TOUT LE MONDE publié le 03/03/2009 à 11:43
Voilà jeudi dernier j'ai décider de me reprendre en main, le démarrage a été très dur!En fait, j'ai marché un peu samedi et j'ai commencée à faire un peu attention!Mais mon régime à véritablement commencer dimanche!voilà ce matin je me suis pesé et 700 gr en moins donc je suis contante!ce que je fais c que j'évite les grignotages entre les repas, j'essai de faire au mini une demi h de marche par jour, j'évite les aliments trop riches en graisse et en sucre!mais je mange de tout pour éviter de reprendre mes kilos aussi vite que je ne les ai perdu!De plus, je trouve qu'il est important de se faire plaisir de tps en tps en mangeant par ex 1 fois par semaine 2 carreaux de chocolats ou bien une petite patisserie!cela permet de garder le moral et d'éviter de craquer trop vite et d'être frustrer! ALLER BON COURAGE A TOUTES, ON VA Y ARRIVER Y A PAS DE RAISON! IL FAUT SE SOUTENIR MUTUELLEMENT POUR GARDER LA
MOTIVATION! bonne journée à toutes!ET N'OUBLIEZ PAS DE BOIRE BEAUCOUP D'EAU!(j oubli souvent de le faire)
(5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
et bien je viens te voir un peu, tu remplis pas ton blog pas manque de temps ou t'as pas envie?
ça serait bien d'avoir de tes news, si tu as besoin de soutient, fais signe !
biz