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Bonjour !
Blog de douctoura
aide blog-
hii publié le 10/10/2008 à 16:49
bonjour tout le monde aujourdhui je ss malheureusequand je me ss pesée ce matin j'ai trouvé qe j'ai pris 2 kilos en plusc vraiment fatiguant la chasse aux kilos, j'ai toujours du mal à franchir les 70 kg maisdés ce soir je vais forcé un peu plus sur la marche, et l'anaérobie
alors forza les filles ne désespérant pas
bon atoutce soir on prépare de la spaghetti au bouri , des briquettes et de la salade au riz et
petit pois(1) commentaires
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fatia51 publié le 21/10/2008 à 18:38salut doctoura et merci pour ton invitation si tu veux perdre plus vite evite de manger des feculent le soir mais plutot au repas du midi...previlegie les legumes et viande grillé fromage blanc a 0% et surtout pas de grignotage!!! a 16h prend 1 fruit et le resultat sera garantie si tu le respect bien sur bon courage pour ta chasse aux kilos!
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