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Bonjour !
Blog de doucetendre01
aide blog-
J'ai décidé de mincir publié le 17/01/2008 à 10:40
J'ai décidé de mincir... Je ne m'accepte + je me sens mal dans ma peau et pr avancer dans ma vie j'ai besoin de m'accepter et de m'aimer... Bienvenue à toutes celles qui veulent venir avec moi ds cette aventure...(4) commentaires
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Selon moi, remplacer le pain par des biscottes, ça n'a pas d'intérêt, c'est peut-être même pire... Les biscottes contiennent bcp de sucre, choisis plutot du pain complet, aux céréales ou au son.
Moi je pars du principe que tu peux faire un bon petit dej, après au repas de midi tu manges normalement, une petite collation vers 16 h si tu veux (1 fruit et 1 yaourt par exemple) et le soir tu manges léger.
Allez, courage, on y croit!
Nous voici donc "amies"! J'espère pouvoir t'aider et te soutenir dans ta chasse aux kilos... En tous cas, tu peux compter sur moi!
Tu veux perdre combien? Et sais-tu déjà de quelle manière?
Moi j'ai arrêté les régimes, je me fais mes menus moi-même, variés et équilibrés. Et quand je craque, je fais attention après... Résultat? Je perds lentement, mais je me sens mieux dans ma peau et je reste patiente!
Allez, à très vite! Biz